Gemiddelde gewicht kind

Veel kinderen bewegen te weinig en zijn te dik. De ouders van deze kinderen maken zich zorgen over het gewicht van hun kind. Dat kinderen te dik worden is een groot probleem voor nu en later voor de gezondheidszorg. Volgens een aantal onderzoeken bleek dat veel kinderen last hebben van overgewicht. Uit de onderzoeken bleek dat 14% van de jongens en 17% van de meisjes in Nederland last heeft van overgewicht en te dik is. Het gewichtsprobleem lijkt ook nog steeds erger te worden.




Het gemiddelde gewicht van een kind

Wij hebben overzicht gemaakt waar je het gemiddelde gewicht van een gezond kind kunt vinden in de leeftijd van 2 tot 16 jaar.

Het Gemiddelde gewicht van een kind die gezond is in kg

Leeftijd    Jongen    Meisje
2               12         12
3               15         15
4               17         17
5               20         18
6               22         21
7               24         24
8               26         27
9               28         31
10             31         35
11             35         39
12             39         43
13             45         48
14             52         52
15             57         55
16             61         57

Kinderen worden gemiddeld steeds dikker

Kinderen die last hebben van overgewicht is probleem dat steeds groter wordt. Is jou kind ook iets te dik of ben je gewoon benieuwd of jouw kind overgewicht heeft en op dieet moet, maar vooral extra sporten en gezond eten. Bekijk dan de bovenstaande tabel voor de gemiddelde gewichten van kinderen en tieners van 2 tot 16 jaar.

Variatie en Vitaminen

Een gezond gemiddeld gewicht van kinderen word bepaald gevarieerde voeding en met genoeg vitamines. In veel gevallen is het nodig zijn om het voedingspatroon aan te passen en aan te vullen.

Een keer per week Wegen geeft resultaat

Om het gemiddelde gewicht van een kind is het raadzaam om 1x per week te wegen. Met het gemiddelde gewicht het liefst op dezelfde dag, en vooral s’morgens. Het lichaamsgewicht van kinderen veranderd vaak dit is normaal. Door een gezonde leefstijl zal het gewicht dalen en gezond eten voel je je beter en haalt het gemiddelde gewicht van een kind naar beneden.

Bekijk naast het gemiddelde gewicht van een kind ook eens: