Een erectie is het opzwellen van het mannelijke geslachtsdeel. Hierbij word de penis stijf en groter doordat er een opzwelling plaats vindt. Maar wat is de gemiddelde duur erectie bij een man en hoe kun je ervoor zorgen dat je de gemiddelde duur erectie langer word.
De gemiddelde duur erectie van een man
Wanneer je lekker aan het seksen bent is het als man belangrijk dat je erectie blijft. Er mannen zijn die een erectie van langer dan een uur kunnen hebben. De gemiddelde duur van een erectie is 30 tot 45 minuten. Een erectie word ook wel de gemiddelde duur van een stijve genoemd. Check ook een de gemiddelde lengte penis.
Na het klaar komen erectie vasthouden
Je hebt mannen die na het klaargekomen hun erectie kunnen vasthouden. Meestal word de penis na het klaarkomen vrij snel slap. Je kunt hier niks tegen doen.
De duur van een erectie verlengen
Je kunt de gemiddelde duur van je erectie verlengen. Door het voorspel te verlengen (meer dan een kwartier). De penis heeft dan genoeg tijd om sterk te worden. Met een gezond eten en veel sporten kun je de gemiddelde duur erectie ook verlengen, dit komt doordat het ook te maken heeft met je conditie.
Een erectie die extreem lang duurt
Wanneer je een erectie langer dan 4 uur hebt kun je een probleem hebben. Doordat er te weinig zuurstof in het weefsel van je penis is kunnen bepaalde weefsel afsterven. Heb je hier last van neem dan contact op met je dokter.
Hoeveel erecties heb je per dag?
Je kunt het je misschien niet voorstellen hoevaak een man een gemiddeld een erectie heeft. Gemiddeld heeft een man 10 tot 20 erecties per dag.
Hoe werken erectiemiddelen
Wanneer je je erectie wilt verbeteren zijn er ook erectiemiddelen verkrijgbaar. De middelen geven meer bloedtoevoer naar de penis en hierdoor blijft de erectie ook beter behouden bij mannen die last hebben van een erectiestoornis. Je hebt pillen van merken zoals Viagra, Cialis en Levitra, dit zijn de meest bekende erectiepillen. Het meest verkocht is Viagra, dit is een blauwe pilletje. Wil je een extra lange werken dan moet je Cialis hebben. Als je van het pilletje hebt geslikt dan kun 36 uur lang zonder problemen een goede erectie opwekken en verbeter je de gemiddelde duur erectie.
Erectiestoornissen
Er zijn in Nederland ongeveer 14% van de mannen wel soms of vaker last hebben van een erectiestoornis. Dit is dus een voor veel stellen en de man een probleem. Een erectiestoornis kan zowel lichamelijk als psychisch zijn. Op erectiestoornis.nl kun je hierover veel tips vinden of kun je meer info vinden over de gemiddelde penis.