Ongeveer tien tot 15 jaar geloofde men dat psychische ziektes zoals een burnout ongeveer 2 jaar duurden. Mensen die thuis zaten, werden naar schilder- en beeldhouw sessies gestuurd om tot rust te komen. Maar is dit de juiste manier om weer aan het werk te komen. Hoelang duurt een burnout gemiddeld en wat is de gemiddelde duur burnout eigenlijk?
Gemiddelde duur burnout
Wanneer je een burnout of de symtomen van een burnout hebt wil je hier natuurlij zo snel mogelijk vanaf. Op dit moment leiden psychische klachten van een burn-out gemiddeld tot zo’n 100 dagen ziekteverzuim. Dus de gemiddelde duur van een burnout ligt rond de 16 a 20 weken.
Gemiddelde duur herstel burnout
Wanneer je een burnout hebt wil je natuurlijk hier zo snel mogelijk vanaf. Het is onderzocht dat wanneer een persoon met een burnout weer aan het werk gaat. Het dan het herstelproces 2 keer zo snel gaat als wanneer je re-integreert als alle klachten volledig over zijn.
Mensen die weer aan het werk gaan als ze nog niet helemaal hersteld van hun klachten, doen gaan weer volledig aan het werk na gemiddeld 55 dagen. Dit scheelt de helft als dat wanneer mensen pas beginnen nadat ze volledig zijn hersteld. In geld levert dit de werkgever een besparing van rond de 6000 euro op.
Re-integratie na een burnout
Werknemers met psychische klachten moeten anders kijken naar re-integratie. Door er positief naar te kijken kun je sneller beter te worden. Je kunt het vergelijken met werknemers met lichamelijke klachten. Deze werknemer zijn gemiddeld zeventig dagen van de werkvloer. Mensen die last hebben van hun rug, daarvoor is het ook lastig om aan de slag te gaan als je nog last hebt van je rug.
De beste keus is om te praten en uit te zoeken waar de medewerker last van heeft en mee zit. Deze punten bespreekbaar te maken met de medewerker en mensen uit zijn of haar omgeving er in te betrekken. Beide partijen moeten zich goed voelen dat de persoon weer aan het werk gaat.
Stijgt of daalt de gemiddelde burnout duur?
De duur van een burnout stijgt met gemiddeld 48 dagen van 242 naar 290 dagen. Deze stijging komt met name door de coronacrisis. Burnouts komen steeds meer voor in Nederland en. Het is zelf zo dat Jaarlijks 1 op de 6 werknemers in Nederland burnout klachten heeft.
Burn-out symptomen
Als je last hebt van de onderstaande symptomen. Is het goed om een stapje terug te doen voordat het te laat is en je echt een burn-out te pakken hebt.
Psychische burn-outsymptomen
- Concentratieverlies
- Besluiteloosheid
- Angst- en paniekklachten
- Geheugenproblemen
- Gevoelens van paniek
- Snel kwaad
- Jezelf snel ergeren
- Gevoel van
machteloosheid - Opgejaagd gevoel
- Neerslachtig
- Sneller agressief
- Wantrouwen
- Nergens zin in
- Gevoelens van onzekerheid
- Neiging tot verslaving
Lichamelijke burn-outsymptomen
- Je bent constant moe
- Je slaap slecht
- Gevoel van uitputting
- Pijn in de spieren
- Nek- en schouderpijn
- Spanning op de buikstreek
- Energieloze stem
- Hoge ademhaling
- Vergeetachtigheid
- Je hebt geen of weinig zin in seks
- Je bent snel grieperig
- Darmproblemen
- Hoge hartslag
- Hoge bloeddruk
Bekijk naast de gemiddelde duur burnout ook eens: